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铜陵中考体育考试选考项目为长跑（1000米跑/男生、800米跑/女生）、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、足球定位踢准、篮球运球。

一、考试项目

全市（含枞阳县）体育中考项目设为两项，即不设必考项目，由考生从所选考试项目中自主选考两项进行考试。

市区选考项目：长跑（1000米跑/男生、800米跑/女生）、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、足球定位踢准、篮球运球。

枞阳县考试时间和考试项目参照枞阳县教体局文件执行。

二、项目分值

总成绩60分，每个项目30分。

四、根据安徽省教育厅《关于带着温度做好2022年初中学业水平体育与健康学科考试工作的补充通知》（皖教秘[2022]174号）文件精神要求，做好外地考生参加体育中考相应工作。

三、中考体育注意事项

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

四、服装：

只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。