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安庆中考体育男生必考项目为1000米跑、女生必考项目为800米跑；选考项目为坐位体前屈、立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、篮球运球、足球运球。

一、安庆市体育中考项目

考试时间：4月15日下午开始，至4月20日上午结束，每半天为1场，共10场。

男生必考项目：1000米跑

女生必考项目：800米跑

选考项目：坐位体前屈、立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、篮球运球、足球运球

今年市区体育中考男女生各进行3个项目的考试，其中必考项目一项，选考项目两项，总分值仍为60分。

二、疫情防控要求

1、结合我市体育中考工作实际，今年市区体育中考采用全智能化仪器测试，场地采取全封闭管理。

2、每位考生在半天内完成三个项目的考试，考生需提前半个小时到达考点，进行热身。

3、为避免人员聚集，所有考生分组入场，整队候考时须佩戴口罩。

4、考前将会对考试场地、设施设备、器材器械等逐一进行消毒消杀和预防性消毒处理，保证环境卫生和室内场所的良好通风。

5、考试期间将实行入门登记、查证测温，所有人员凭考试工作证件或考试证件，经身份验证、体温检测合格后方可入场。

6、每日考试结束后，都将按要求清洁考试设备、仪器，进行空气消毒。

三、跑步再度回归必考项目

4月16日上午，云层遮挡阳光，温度适宜，2022年安庆市区体育中考正在安庆十中举行。偌大的操场被分隔成多个测试区，身着运动装的少年们有的正在做热身准备，有的走上考场跑跳、追赶。

记者发现，今年参加跑步项目考试的考生人数比去年增加不少。原来，在间隔两年后，跑步项目再次回到必考项目中。前两年，跑步项目均为选考项目之一。

根据考试安排，在今年的体育中考中，考生须各进行3个项目的考试，设必考项目1项和选考项目两项。男生的必考项目为1000米跑，女生的必考项目为800米跑。选考项目则是从坐位体前屈、立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、篮球运球、足球运球6个项目中自选两项。总分值保持不变，依然为60分，必考项目占24分，选考项目各占18分。

在进行完跳绳和篮球运球两个选考项目后，考生小陈稍作休整后便在志愿者的引导下来到长跑候测区，“平时比较喜欢打篮球，考前也进行了一段时间的跑步训练，我对跑步项目还是比较有信心的，希望可以取得好成绩。”

记者在现场也看到少数女同学对跑步项目稍显“焦虑”，担心自己考不好。“跑步项目中，考生在考前一定要进行充分的热身活动，一般在两项选考项目结束后休息半个小时就可以进行跑步考试，避免中间休息时间过长，造成体力浪费，反而影响跑步考试成绩。”市教研室体育教研员黄德新提醒广大考生，“跑步过程中，要注意把握跑步的节奏，合理分配体力，注意摆臂和呼吸调整。”